小说主人公是周途的书名叫《我有一条光阴长河》，这本小说的作者是宰了吧倾心创作的一本武侠仙侠风格的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：“我是光阴长河中的渡者，见证着岁月的辉煌和衰落，世界在我眼中没有秘密，我知晓万物的过去，我预见众生的未来……” 这是一个穿越者，得到光阴长河后的修仙史。
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修炼了两个时辰，周途忽然感到脑门充血，浑身胀痛！
身体出现异常，周途连忙停下修炼，几个呼吸之后，他的身体便恢复了正常。
周途眉头一皱，但马上就明白了这是怎么回事，归元诀每天只能修炼两个时辰，而他现在修炼的时间，已经超过了两个时辰！
“我白天修炼了两个时辰，梦里修炼了两个时辰，这一天，总共修炼了四个时辰，比书上的时间多了一倍，为什么到现在才出问题？”
周途心中奇怪，但想了一阵，没有想清原因，他便把这个问题放到一边，然后内视自身，查看自己在这两个时辰里的修炼成果。
很快，周途看到自己体内，有几滴血液的表面似乎蒙了一层淡淡的光辉，这是蕴含灵气的血液！引气入体之后，他便是一名练气期的修士，根据《归元诀》的记载，练气期共有九重，前三重是把灵气炼入体内的每一滴血液，因此前三重练气，又称为练气前期，而从练气中期开始，就是要把灵气炼入身体的经脉、肌肉、皮肤、内脏、骨骼、五官和毛发，到了练气九重之后，人的身体就再也装不下丝毫灵气，那个时候想要更进一步，就只能借助一些特殊的天材地宝，筑就道基……
“修炼两个时辰，汲取来的灵气，只淬炼了几滴血液……”周途心中沉思，一个正常的成年人，全身血液加起来，应该是三万滴左右，也就是说，以他现在的修炼速度，大概要修炼十年，才能把灵气炼入全身所有的血液。
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